Florence Hospital Dang
Majestic Hotel Dang

जीवन शैली

जीवन शैली

विभेद भोग्नुपरेको शिशु विकास सहजकर्ताहरुको गुनासो

विभेद भोग्नुपरेको शिशु विकास सहजकर्ताहरुको गुनासो

सल्यान, मंसिर २६ । शिक्षाको जग नै बाल विकास भए पनि साना साना शिशुहरुको स्याहार गरेर उनीहरुलाई औपचारिक शिक्षाको लागि तयार पार्नेलार्इ नै राज्यले विभेद गरेको सल्यानको शिशु विकास सहजकर्ताहरुले गुनासो गरेका छन् । शिक्षाको महत्वपूर्ण खुड्किलोको रुपमा रहेकोले बालविकास केन्द्रहरुलाई विभेद गर्दासम्म शिक्षा क्षेत्रले फड्को नमार्ने उनीहरुको भनाइ छ । आफुहरुलाइ विद्यालयका अन्य शिक्षकहरुले हेर्ने दृष्टीकोण फरक भएको र पाउने सेवा सुविधा पनि लाजमर्दो भएको गुनासो शिशु विकास सहजकर्ताहरुले गरेका हुन् । गायत्री आधारभूत विद्यालय कपुरकोट ४ गाँडापानी सल्यानमा रहेको बाल विकास केन्द्रकी सहजकर्ता चन्द्रा डाँगीले बाल विकास केन्द्रलाइ व्यवस्थीत गर्न आवश्यक रहेको बताइन् । यद्यपि कपुरकोट गाउँपालिका सल्यानले आफुहरुलाइ पोषाक, अन्तरक्रिया तथा वाल विकास केन्द्रमा शैक्षिक सामग्रीहरुको व्यवस्था गरिदिएकोमा खुसि व्यक्त ग
कानमा एयरफोन घुसारेर सुत्दा मस्तिष्कलाई खतरा !

कानमा एयरफोन घुसारेर सुत्दा मस्तिष्कलाई खतरा !

मंसिर २६  –  मोबाइलको ब्यापकतासँगै कानमा एयरफोन झुण्ड्याएर यात्रा गरिरहेका युवा यत्रतत्र देखिन्छन् । खासगरी गीत-संगीत सुन्न एयरफोनको प्रयोग गरिन्छ ।एयरफोन कुनै खराब कुरा त होइन । एयरफोन लगाएर गीत सुन्दा अरुलाई डिस्टर्ब हुँदैन । आफूलाई मन लागेको गीत सुन्न पनि पाइन्छ । तर, कतिपयले भने राति सुत्दा पनि एयरफोन लगाउँछन् । उनीहरु एयरफोन कानमै जोडेर निदाइदिन्छन्। यो खराब आदत हो । कयौ अनुसन्धानहरुले राती सुत्नु अगाडि एयरफोनमा गीत सुन्दा नकारात्मक असर गर्न सक्ने देखाएका छन् । राति सुत्दा एयरफोन प्रयोग गर्नुका बेफाइदा के-के हुन् त ? मस्तिष्कमा असर राती ढिलासम्म एयरफोन लगाएर गीत सुन्दा निद्रा प्रभावित हुने गर्छ । किनकी इयरफोन जोडिएको मोबाइल पनि आफैसँग हुन्छ । त्यो बजिरहँदा हाम्रो मस्तिक सक्रिय रहने गर्छ निद्रा लाग्दैन । यसबाट मस्तिष्कलाई आराम मिल्दैन । कानमा असर माथि भनेअनुसार एयरफोन लग
तपाई कसैलाई प्रेम गर्नुहुन्छ ? थाहा पाइराख्नुहाेस् ओशोका यी दिव्यवाणी

तपाई कसैलाई प्रेम गर्नुहुन्छ ? थाहा पाइराख्नुहाेस् ओशोका यी दिव्यवाणी

दाङ खबर/ प्रेम गर्नुहुन्छ भने तपाईले पनि धेरै कुराको ख्याल गर्नुपर्छ । प्रेम अन्धो हुन्छ भनिन्छ त्यसैले पनि केहि ध्यान पुर्‍याउन भने जरुरी छ। आज आध्यात्मिक गुरु आचार्य रजनीश 'ओशो' को ८७ औँ जन्मदिन हो । प्रेमबारेका दर्शनशास्त्री ओशोका आफ्नै विचार छन् । हेरौ ओशोले दिएका प्रेम बारे दिव्यवाणी । १, यसले कुनै अर्थ राख्दैन कि तपाईले कसलाई प्रेम गर्नुहुन्छ, कहाँ प्रेम गर्नुहुन्छ, किन प्रेम गर्नुहुन्छ, कहिले प्रेम गर्नुहुन्छ, कसरी प्रेम गर्नुहुन्छ, अनि के का लागि प्रेम गर्नुहुन्छ, मतलव सिर्फ यही राख्छ कि तपाईं प्रेम गर्नुहुन्छ । २, प्रेम एक पंक्षी हो जसलाई स्वतन्त्र हुन नै मन पर्छ । प्रेम बढ्नका लागि पूरा आकाशको जरुरी पर्छ । ३, दुनियाँमा दोस्ती हुनु नै सच्चा प्रेम हो । दोस्तीको भाव नै प्रेमको सर्वोच्च रुप हो । जहाँ केही पनि मागिदैन, कुनै सर्त राखिँदैन, जहाँ दिइन्छ मात्र । ४, यदि तपाईं प
चिसोमा हृदयघातको खतरा बढि, ‘मर्निङ वाक’ नगर्नु बेस

चिसोमा हृदयघातको खतरा बढि, ‘मर्निङ वाक’ नगर्नु बेस

मंसिर २५-  जाडो मौसम मुटुका रोगीहरुको लागि निकै खतरनाक हुन सक्छ । यो मौसममा चिसोसँग बच्न नसक्ने हृदयघातको समेत खतरा हुने विज्ञहरुले औंल्याएका छन् । मुटुको समस्या भएका मानिसहरुले यी दिनमा विशेष सावधानी अपनाउनुपर्छ । यो मौसममा चिसो हावाले शरीरको गर्मीपनालाई खोसेर लैजान्छ र रक्तनलीहरु खुम्चिन थाल्छन् । यसको असर मुटुमा रगतको आपूर्ती गर्ने धमनीहरुमा पनि पर्छ । त्यसैले मुटुरोगीहरुलाई हृदयघातको खतरा बढ्छ । बिहानको हावा हानिकारक एक अध्ययनअनुसार बिहानको समयमा शरीरका रक्तनलीहरु संकुचित हुन्छन् । यस क्रममा हावामा पाइने धुवाँ र यसको खराब गुणले हृदयघातको जोखिम दुई गुणा हुन सक्छ । चिकित्सकहरुका अनुसार चिसोमा हावाको गति कम हुन्छ र आद्रताको स्तरमा वृद्धि हुन्छ । जसले गर्दा हावामा प्रदुषण बढ्न थाल्छ, किनभने प्रदुषित तत्व हावामा तलै रहन्छ, यताउता फैलन पाउँदैन ।यहि प्रदुषित वायुमा भएका स-साना हान
राति यसकारण रुन्छन् बच्चा

राति यसकारण रुन्छन् बच्चा

काठमाडौं , मंसिर २५- साना बच्चा प्रायः रातको समयमा रोएको सुनिन्छ । बच्चा दिनभर सुतेर राति रुने हुँदा आमाले भने हैरानी भोग्नु परिरहेको हुन्छ ।बाहिरी दुनियाँमा आइसकेपछि बच्चाले विभिन्न नयाँ कुराको अनुभव लिइरहेका हुन्छन् । आफ्नो वरिपरी दिनभर केही न केही गतिविधि हुने भएकाले बच्चा त्यतै अल्मलिन्छन् । तर, राति सुनसान हुने हुँदा उसले एक्लो महसुस गर्छ र रुन थाल्छ ।बच्चाले सानैदेखि सपना देख्ने गर्दछन् । यही क्रममा कहिलेकाँही डरलाग्दा सपना देख्छन्, अनि डराएर अकस्मात ब्युँझिन्छन् र रुन थाल्छन् । बच्चाले हरेक दिन नयाँ कुरा अनुभव गर्दछन् । कहिलेकाँही बीचबीचमा असहज अनुभूति गर्दछन् । यसको प्रभावस्वरुप राति रुन थाल्दछन् । दिनको समयमा केही न केही कुरामा भुलिरहेका हुन्छन् । तर, राति अध्याँरोदेखि डराएर एक्लो महसुस गर्दछन् । बच्चा आसपासको तापक्रम घटबढ हुँदा निद्राबाट ब्युँझिएर बच्चा रुन थाल्दछन् । क
आज २०७५ साल  मंसिर २५ मंगलवारको राशिफल

आज २०७५ साल मंसिर २५ मंगलवारको राशिफल

मेष (चु, चे, चो, ला, लि, लु, ले, लो, अ) वैदेशिक क्षेत्रको काम अघी बढ्नेछ । नयाँ कर्यको थालनी हुनेछ । पढाइ लेखाइमा प्रगति हुनेछ । रमाइलो यात्राको योग रहेको छ । मिथुन (का, कि, कु, घ, ङ, छ, के, को, हा) कार्यमा बाधा आउनेछ । अनावश्यक ठाउँमा धन खर्च होला । दुष्ट व्यक्तिको संगतले आत्मघाती काम गर्न पुगिएला सचेत रहनुहोला । सिंह (मा, मि, मु, मे, मो, टा, टि, टु, टे) विशिष्ट व्यक्तिको सहयोग पाईनेछ । साहित्यिक क्षेत्रमा रुची बढ्नेछ । आँटेको र ताकेकोकार्य पुरा होला । पार्टनसीपको कार्यमा सफलता मिल्नेछ । तुला (रा, रि, रु, रे, रो, ता, ति, तु, ते) कार्य सम्पादनमा समस्या आउला । अधिकार प्राप्तिका लागि संघर्श गर्नु पर्ला । प्रेममा मनमुटावका साथै मन कमजोर रहला । धनु (ये, यो, भा, भि, भु, धा, फा, ढा, भे) अरुलाई प्रभावित पारेर काम बन्नेछ । सांगितीक क्षेत्रमा रुची बढ्नेछ । नयाँ कार्यको थालनी हुनेछ । वैद
खिचडी – एक स्वस्थ र सम्पूर्ण आहार

खिचडी – एक स्वस्थ र सम्पूर्ण आहार

 मङ्सिर २४ - चामल, दाल र घिउको मिश्रणबाट बनाइने खिचडीलाई एक स्वस्थ र सम्पूर्ण आहार मानिन्छ । खिचडी मानिसको स्वास्थ्यको लागि धेरै फाइदाकारी छ ।खिचडीमा विभिन्न पौष्टिक र स्वस्थवर्धक तत्व हुन्छन् जसले हाम्रो धेरै स्वास्थ्य समस्याहरुलाई निको बनाइदिन्छ । यसको सेवन गर्नाले हामीलाई विभिन्न प्रकारका स्वास्थ्य लाभ मिल्छन् । खिचडी खासगरी चामल र दाल मिसाएर पकाइन्छ । यसमा मसलाको मात्रा धेरै कम राखिन्छ । यसलाई हामीले त्यत्तिकै सादा वा दहीसँग खान सक्छौं ।यसको सेवनले हाम्रो शरीरलाई धेरै लाभ गर्ने भएकाले सबै डाक्टरहरुले बिरामी भएको बेलामा खिचडी खान सल्लाह दिन्छन् । साथै यसलाई आर्युर्वेदमा पनि महत्वपुूर्ण र जरुरी आहार मानिएको छ । यसमा कैयौं स्वास्थ्यवर्धक तत्वहरु हुन्छन् जसले बिरामी भएको बेलामा तपाईंलाई शरीरमा भएको रोगसँग लड्ने तागत दिन्छ र तपाईंलाई स्वस्थ बनाइराख्छ ।आउनुहोस् खिचडी खाएमा मिल्ने फाइदा
पत्थरी हुन नदिन यसाे गराै‌

पत्थरी हुन नदिन यसाे गराै‌

दाङ/मुत्र प्रणाली अन्तर्गत मिर्गौला, पिसाबनली र पिसाब थैलीको पत्थरीको समस्या लिएर पिसाब सम्बन्धी शल्यक्रिया विभागमा आउने बिरामीको संख्या उल्लेख्य छ। यस विभागमा आउने सय जना व्यक्तिमध्ये १५ जनालाई मुत्र प्रणाली सम्बन्धी पत्थरी हुने गरेको पाइएको छ। एक पटक पत्थरी भएका व्यक्तिमध्ये करिब ४० देखि ६० प्रतिशतमा पाँच वर्षभित्र दोहोरिने सम्भावना रहन्छ। हाम्रो देशको भौगोलिक बनावट, खानपानको तरिका र स्वास्थ्य चेतनाको अभावका कारण पत्थरीको समस्या चुनौती बनिरहेको छ। मुत्र प्रणाली सम्बन्धी पत्थरी २० वर्षभन्दा कम उमेरकालाई कमै मात्र हुन्छ। साधारणतया ४० देखि ६० वर्ष उमेरका मानिसमा मुत्र प्रणाली सम्बन्धी समस्या बढी देखिन्छ। पुरुषको पिसाबनली लामो हुने कारणले महिलामा भन्दा पुरुषमा यो समस्या दुईदेखि तीन गुणा बढी हुन्छ। मुत्र प्रणालीमा हुने पत्थरीको समस्या पित्त थैलीको पत्थरीभन्दा फरक हुनुका साथै उपचार पद्धति प
आज २०७५ साल मंसिर  २४ गते सोमवारको राशिफल

आज २०७५ साल मंसिर २४ गते सोमवारको राशिफल

मेष (चु, चे, चो, ला, लि, लु, ले, लो, अ) आर्थिक कारोवारमा सफलता पाइएला । व्यवसायको सन्दर्भमा आदर्श ब्यक्तित्व सँगको सहकार्यले नयाँ अनुभब मिल्नेछ । वैदेशिक कार्य अघी बढ्नेछ । मिथुन (का, कि, कु, घ, ङ, छ, के, को, हा) एकपछि अर्को अवसर आउनाले मन प्रसन्न रहनेछ । व्यापारमा मनग्ये धनलाभ हुनेछ । नयाँ व्यक्ति संग भेटघाट हुनेछ । भूमिबाट लाभ रहला । सिंह (मा, मि, मु, मे, मो, टा, टि, टु, टे) रोकिएको धन हात पर्ला । धर्म,कर्म तथा समाजसेवामा मन लाग्नेछ । शुभकार्यको चर्चा चल्नेछ । सुन्दर पहिरनले ब्यक्तित्वमा निखारता ल्याउनेछ । तुला (रा, रि, रु, रे, रो, ता, ति, तु, ते) घर,जग्गाको कारोबारमा सफलता मिल्नेछ । मेहनतीहरूका लागि दिन फलदायी रहनेछ । उन्नति एवं प्रगतिको वातावरण बन्नेछ । धनु (ये, यो, भा, भि, भु, धा, फा, ढा, भे) आकस्मिक धन लाभ हुनेछ । रमाइलो यात्रा रहला । आफन्त र साथीभाइबाट सहयोग तथा हौसला प्
यी हुन् अदुवा चियाका फाइदा

यी हुन् अदुवा चियाका फाइदा

मंसिर २३,  अदुवा हालेर चिया खानु स्वास्थ्यका लागि लाभदायक हुन्छ।अदुवा–चियाले पेट दुख्न कम गर्नुका साथै तनाव पनि कम गराउँछ। यो खबर आजको नयाँ पत्रिका दैनिकले छापेको छ। - यात्रामा जानुभन्दा अघि अदुवा–चिया खाँदा बान्ता हुनबाट बचाउँछ । - शरीरको अनावश्यक तौल कम गर्न सहयोग पुयाउँछ । - क्यान्सरसँग लड्ने क्षमता बढाउँछ । - रिगतमा हुने ग्लुकोजको स्तर व्यवस्थापन गर्छ - रक्त सञ्चारमा सहयोग पुयाउँछ । - पाचन प्रक्रियामा सुधार ल्याउँछ । - शरीरमा अत्यावश्यक ग्यास्ट्रिक रसको उत्पादन बढाउँछ । - महिनावारी गडबडी हुने महिलामा नियमित बनाउन सहयोग गर्छ । - अल्जाइमरजस्ता घातक रोग लाग्नबाट बचाउँछ । - हड्डी र बाथरोगका बिरामीका लागि फाइदाजनक हो।  
Open

Expert Education Dang

Close