Florence Hospital Dang
Majestic Hotel Dang

जीवन शैली

जीवन शैली

तौल घटाउने २५ तरिका

तौल घटाउने २५ तरिका

एजेन्सि, पुस १  - १. धैर्य गर्नुहोस्– तपाईंको तौल एक दुई दिन या महिना दिनको परिणाम होइन, यो त लामो समयदेखि चल्दै आइरहेको तपाईंको जीवनशैलीको नतिजा हो । यदि तौल कम गर्नु छ भने धैर्य गर्नुहोस् । बेन्जामिन फ्र्यांकलिनले भनेका छन्, ‘जोसंग धैर्य हुन्छ, चाहेको कुरा पाउन सक्छ’ । तौल घटाउन पनि समय लाग्छ । शुरुको एक दुई हप्ता तपाईंको तौलमा कुनै अन्तर नआउन पनि सक्छ, तर, यसो भयो भन्दैमा धैर्य गुमाउनु हुँदैंन, केही समय पर्खनुहोस्, विस्तारै तौल घट्दै जानेछ । २. आफ्नो प्रयासमा विश्वास गर्नुहोस् – तौल घटाउन आफूले गरेको प्रयासप्रति विश्वास गर्नुहोस् । यदि तपार्इंं दैनिक जीम गैरहनुभएको छ, तर, तपाईं जीम गएपनि केही फाइदा छैन भन्नुहुन्छ भने तपाईंको अचेतन मनले पनि त्यही कुरा मान्छ र त्यसबाट तपाईंलाई केही फाइदा हुँदैंन । त्यसैले आपूmमा परिवर्तन ल्याउनुछ भने सकारात्मक सोच राख्नुहोस् र आफ्नो प्रयासमा विश्वास गर
आज २०७५ साल पुस १ गते आइतवारको राशिफल

आज २०७५ साल पुस १ गते आइतवारको राशिफल

मेष (चु, चे, चो, ला, लि, लु, ले, लो, अ) लगनशीलताको कमिले गर्दा ठूलो उपलब्धि हातपार्न नसकिएला । सहकर्मीबाट विरोध आउला । नियमित खर्चसमेत बढ्ने योग छ । मिथुन (का, कि, कु, घ, ङ, छ, के, को, हा) रोकिएका काम पुनः सुरु हुन सक्छन् । आर्थिक कारोवारमा सफलता पाइएला । महिला वा मित्र बाट विशेष सहयोग मिल्नेछ । लाभदायक यात्रा होला । सिंह (मा, मि, मु, मे, मो, टा, टि, टु, टे) स्वस्थ्य सम्बन्धी चिन्ता बढ्नेछ । साझेदारी काममा उल्झन आउनेछ । बन्न लागेको काम विग्रिनेछ । सामान हराउने वा चोरी हुने सम्भावना छ । तुला (रा, रि, रु, रे, रो, ता, ति, तु, ते) अरुलाई प्रभावित पारेर काम बन्नेछ । रोकिएको धन हात पर्ला । न्यायिक कार्यमा सफलता मिल्नेछ । व्यापारमा मनग्ये धनलाभ हुनेछ । धनु (ये, यो, भा, भि, भु, धा, फा, ढा, भे) स्वास्थ्यमा खर्च बढ्नेछ । यात्रामा मालसामान हराउन सक्छ । सानो तिना समस्यामा अल्झिनुपर्नेछ । श
आज २०७५ साल मंसिर २९ गते शनिबारको राशिफल

आज २०७५ साल मंसिर २९ गते शनिबारको राशिफल

मेष (चु, चे, चो, ला, लि, लु, ले, लो, अ) धार्मिक तथा समाजसेवामा मन लाग्नेछ । नसोचेको ठाउँ बाट धन हात पर्नेछ । परिश्रम गर्दा धनार्जन हुनेछ । नयाँ काममा हात हाल्ने समय छ । मिथुन (का, कि, कु, घ, ङ, छ, के, को, हा) आयआर्जन बढ्नुका साथै दिगो फाइदा हुने काम प्रारम्भ गर्न सकिनेछ । मिष्ठान्न भोजनको अवसर प्राप्त हुने योग छ । रमणीय र सुखद यात्रा हुनेछ । सिंह (मा, मि, मु, मे, मो, टा, टि, टु, टे) मित्र वा आफन्तको सहयोगबाट मिल्नेछ । गरेका कामबाट राम्रै लाभ हुनेछ । बौद्धिकताको विकास हुनेछ । वैदेशिक कार्य अघी बढ्नेछ । तुला (रा, रि, रु, रे, रो, ता, ति, तु, ते) लाभदायक यात्रा रहनेछ । घरमा अतिथीको आगमन हुनेछ । नजिकको व्यक्तिको सहयोगबाट कार्य पुरा हुनेछ । व्यवसायिक क्षेत्र लाभप्रद रहनेछ । धनु (ये, यो, भा, भि, भु, धा, फा, ढा, भे) आफ्नै दक्षतामा विभिन्न कार्यहरू सम्पन्न हुनेछन् । नयाँ नयाँ क्षेत्रमा
बैबाहिक सम्बन्धलाई कसरी मजबुद बनाउने

बैबाहिक सम्बन्धलाई कसरी मजबुद बनाउने

मङ्सिर २८ । मंशिरको महिनाले बिदा माग्न लागिसकेको छ । कयौ जोडिहरु यस महिनाको शुभ दिनहरुमा बैबाहिक बन्धनमा बाधिएका छन्। असल जिबनसाथीको लागी आफनो भाग्यको रुपमा पनि लिने गर्दछन्, तर यो त तपाईले गर्ने व्यवहारको प्रतिफल पनि हो । कुनै पनि सम्बन्धमा सुरक्षा, विश्वास अनि सम्बन्धको निरन्तरताको लागि माया व्यक्त गर्न जरुरी हुन्छ अनि मात्र बन्दछ् मजबुद नाता जुन सम्बन्धमा कुनै मनमुटाबको अवस्था सिर्जन हुदैन । केही व्यवहारको बारेमा चर्चा गरौ जुन सम्बन्धलाई बलियो बनाउने आधारहरु बन्न सक्छन् । माया व्यक्त गर्नुहोस् कुनै पनि सम्बन्धमा सुरक्षा, विश्वास र बलियो आधार चाहिन्छ, अनि मायाले मात्र सम्बन्ध सुरक्षित, विश्वासिलो र मजबुद बन्न सक्छ् । माया व्यक्त गर्ने कुनै नियम त हुदैन, तर पनि आ आफनो स्वभाव अनुसार आफना कुराहरु व्यक्त गर्नु पर्दछ । समय समयमा आफनो भावनाहरु आफनो पार्टनरलाई व्यक्त गर्नुपर्दछ । म
आज-२०७५  साल मंसिर २८ गते शुक्रवारको राशिफल

आज-२०७५ साल मंसिर २८ गते शुक्रवारको राशिफल

मेष (चु, चे, चो, ला, लि, लु, ले, लो, अ) टाढाका नातागोता वा परिवारजनसँग भेटघाट हुनेछ । शुभकार्यको चर्चा चल्नेछ । आँटेको र ताकेको कार्य पुरा होला । प्रेममा मधुरता छाउनेछ । मिथुन (का, कि, कु, घ, ङ, छ, के, को, हा) आफ्नो क्षेत्रमा प्रभूत्व जमाउन सकिनेछ । धनार्जनका नयाँ स्रोतहरू पत्ता लाग्नेछन् । दिनको उत्तरार्धमा अधिक धन खर्च हुनेछ । सिंह (मा, मि, मु, मे, मो, टा, टि, टु, टे) रमणीय र सुखद यात्राको योग छ । नयाँ ज्ञान सिक्ने मौका मिल्नेछ । मनोरञ्जनमा सहभागी भइएला । विपरीत वर्गप्रति आकर्षण बढ्नेछ । तुला (रा, रि, रु, रे, रो, ता, ति, तु, ते) बुद्धि र विवेकको प्रयोग गर्न सके आजको दिनलाई सकारात्मक बनाउने समय छ । वित्तिय संस्थाबाट सहयोग मिल्नेछ । स्वादिष्ट भोजन पाईनेछ । धनु (ये, यो, भा, भि, भु, धा, फा, ढा, भे) काम गर्ने जोश जाँगर र उमङ्ग बढ्नेछ । चिताएको कामले तीव्रता लिनेछ । नयाँ कामको थालन
यस्ता छन अमलाको फाइदाहरु

यस्ता छन अमलाको फाइदाहरु

मंसिर २७- अहिले अमलाको सिजन छ । यसको फाइदा उठाउन पाए हामीलाई धेरै फाइदा हुन्छ । स्वस्थ कपालका लागि अमला एउटा उत्तम औषधी हो। अहिले ताजा अमला पाउँछ । यसको सेवन सबैका लागि फाइदाजनक छ । ताजा अमलाको सेवनले हामी सधैँ रोगबाट बच्न सक्छौं । अमलाको चूर्ण, मुरब्बा, च्यवनप्रास, वर्षैभरि प्रयोग गर्न सकिन्छ । आयुर्वेदिक हिसाबले अमला अमिलो हुन्छ । यसमा भिटामिन सी पर्याप्त हुने भएको हुनाले यसले हामीलाई धेरै फाइदा पुर्याउँछ । -महिलामा सेतो पानी बग्ने समस्या हुन्छ । यस्तो हुँदा ३ देखि ५ ग्राम चूर्णलाई एक चिया चम्चा महमा मिलाएर खाँदा यो समस्या केही मात्रामा कम हुन्छ । -यो समस्या कसै कसैलाई धेरै हुने गर्छ । त्यतिबेला पेट पनि दुख्ने हुन्छ । त्यो बेला २ चम्चा अमलाको चूर्ण २ चम्चा मिश्रीको धुलोमा २ भाग बेसार मिलाएर बिहानबेलुकी ३÷३ ग्राम पानीमा सेवन गर्दा समस्यामा केही कमी -३ देखि ५ ग्राम अमलाको चूर्णमा
तपाईकाे टाउको दुखिरहन्छ ? यी घरेलु उपाय अपनाउनुहाेस्

तपाईकाे टाउको दुखिरहन्छ ? यी घरेलु उपाय अपनाउनुहाेस्

दाङ खबर/ अचानक टाउको दुख्नाको विभिन्न कारणहरू हुन सक्छन् । कहिलेकाहीँ अधिक औषधी सेवनको कारणले पनि टाउको दुख्ने गर्छ । आजभोली मानिसहरू सानो समस्यामा पनि छिटो औषधीको प्रयोग गर्ने गर्छन् । यसरी औषधी खानाले हाम्रो स्वास्थ्यमा विभिन्न किसिमको समस्या आउन सक्छ यसमा एउटा टाउको दुख्ने समस्या पनि एक हो । टाउको दुख्ने समस्याको लागि केही घरेलु उपाय पनि अपनाउन सकिन्छ । अदुवा – यदि तपाईंलाई टाउको दुख्ने समस्या छ भने तपाईंको लागि अदुवाको प्रयोग एकदमै लाभकारी हुन्छ । अदुवालाई पानीमा उमालेर यो पानी पिउनाले पनि राहत मिल्छ । दालचीनी – टाउको दुखाईमा दालचीनीको प्रयोग एकदमै फाइदाजनक हुन्छ । दालचीनीलाई पिसेर पाउडर बनाउनुहोस् । यो पाउडरमा पानी मिसाएर अलि बाक्लो किसिमको पेस्ट बनाउनुहोस् । यो पेस्टलाई टाउकोमा लगाएर ३० मिनेटको लागि आराम गर्नुहोस् । केही समय पछि यसलाई मन तातो पानीले धुनुहोस् । ल्वाङ्ग– ल्वाङ्गम
आज २०७५  साल मंसिर २७ गते बिहिवारको राशिफल

आज २०७५ साल मंसिर २७ गते बिहिवारको राशिफल

मेष (चु, चे, चो, ला, लि, लु, ले, लो, अ) शुभकार्यको चर्चा चल्नेछ । मुद्धा मामिलामा सफलता पाईनेछ । न्यायिक कार्यमा सफलता मिल्नेछ । लगानीको वातावरण बन्नेछ । मिथुन (का, कि, कु, घ, ङ, छ, के, को, हा) कला र गलाको प्रभाव बढ्नेछ । अचल सम्पत्ती हात पर्ने योगछ । नयाँ ज्ञान सिक्ने मौका मिल्नेछ । आफ्नो क्षेत्रमा प्रभूत्व जमाउन सकिनेछ । सिंह (मा, मि, मु, मे, मो, टा, टि, टु, टे) महिला वा मित्रबाट विशेष सहयोग मिल्नेछ । स्वास्थ्यमा सुधार आउला । सांगीतिक क्षेत्रमा रुची बढ्नेछ । प्रेमीको सहयोग प्राप्त हुनेछ । तुला (रा, रि, रु, रे, रो, ता, ति, तु, ते) आँटेको र ताकेको कार्य पुरा होला । वैदेशिक कार्य अघी बढ्नेछ । वित्तिय संस्थाबाट सहयोग पाईनेछ । नयाँ कामको थालनी हुनेछ । धनु (ये, यो, भा, भि, भु, धा, फा, ढा, भे) लगनशीलताले कामहरू अगाडी बढ्नेछन । कूटनीतिक नियोगको सहयोग मिल्ला । व्यापार व्यवसायमा औसत ला
विभेद भोग्नुपरेको शिशु विकास सहजकर्ताहरुको गुनासो

विभेद भोग्नुपरेको शिशु विकास सहजकर्ताहरुको गुनासो

सल्यान, मंसिर २६ । शिक्षाको जग नै बाल विकास भए पनि साना साना शिशुहरुको स्याहार गरेर उनीहरुलाई औपचारिक शिक्षाको लागि तयार पार्नेलार्इ नै राज्यले विभेद गरेको सल्यानको शिशु विकास सहजकर्ताहरुले गुनासो गरेका छन् । शिक्षाको महत्वपूर्ण खुड्किलोको रुपमा रहेकोले बालविकास केन्द्रहरुलाई विभेद गर्दासम्म शिक्षा क्षेत्रले फड्को नमार्ने उनीहरुको भनाइ छ । आफुहरुलाइ विद्यालयका अन्य शिक्षकहरुले हेर्ने दृष्टीकोण फरक भएको र पाउने सेवा सुविधा पनि लाजमर्दो भएको गुनासो शिशु विकास सहजकर्ताहरुले गरेका हुन् । गायत्री आधारभूत विद्यालय कपुरकोट ४ गाँडापानी सल्यानमा रहेको बाल विकास केन्द्रकी सहजकर्ता चन्द्रा डाँगीले बाल विकास केन्द्रलाइ व्यवस्थीत गर्न आवश्यक रहेको बताइन् । यद्यपि कपुरकोट गाउँपालिका सल्यानले आफुहरुलाइ पोषाक, अन्तरक्रिया तथा वाल विकास केन्द्रमा शैक्षिक सामग्रीहरुको व्यवस्था गरिदिएकोमा खुसि व्यक्त ग
कानमा एयरफोन घुसारेर सुत्दा मस्तिष्कलाई खतरा !

कानमा एयरफोन घुसारेर सुत्दा मस्तिष्कलाई खतरा !

मंसिर २६  –  मोबाइलको ब्यापकतासँगै कानमा एयरफोन झुण्ड्याएर यात्रा गरिरहेका युवा यत्रतत्र देखिन्छन् । खासगरी गीत-संगीत सुन्न एयरफोनको प्रयोग गरिन्छ ।एयरफोन कुनै खराब कुरा त होइन । एयरफोन लगाएर गीत सुन्दा अरुलाई डिस्टर्ब हुँदैन । आफूलाई मन लागेको गीत सुन्न पनि पाइन्छ । तर, कतिपयले भने राति सुत्दा पनि एयरफोन लगाउँछन् । उनीहरु एयरफोन कानमै जोडेर निदाइदिन्छन्। यो खराब आदत हो । कयौ अनुसन्धानहरुले राती सुत्नु अगाडि एयरफोनमा गीत सुन्दा नकारात्मक असर गर्न सक्ने देखाएका छन् । राति सुत्दा एयरफोन प्रयोग गर्नुका बेफाइदा के-के हुन् त ? मस्तिष्कमा असर राती ढिलासम्म एयरफोन लगाएर गीत सुन्दा निद्रा प्रभावित हुने गर्छ । किनकी इयरफोन जोडिएको मोबाइल पनि आफैसँग हुन्छ । त्यो बजिरहँदा हाम्रो मस्तिक सक्रिय रहने गर्छ निद्रा लाग्दैन । यसबाट मस्तिष्कलाई आराम मिल्दैन । कानमा असर माथि भनेअनुसार एयरफोन लग
Open

Expert Education Dang

Close